板橋Cityマラソン、レース展望。

2021年11月の富士山マラソン以来、2年4ヶ月ぶりのフルマラソン。

実質的な準備期間は、1ヶ月強。さて、どんな結果になるか、、、

当日の気象条件は？

ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は晴れ。

９時の気温は13度、晴れ、南西の風3m/s。

13時の気温は21度(!)、晴れ、南南西の風10m/s(!)の予報。

暑い！これは暑い！そして風！

暑さ対策が大事になりそう。

向こう2週間の中で、一番暑い日となりそうなのが恨めしい。。

冷感タオルを準備して、適宜水分含ませながら走ろうかと検討中。

風は南寄りの風が強め。後半は追い風になりそう。

逆でなくてまだ良かったか、、

本当は、サブフォーに復帰したいところ。

でも、キロ5:40ペースで走り切れない今の実力は明らか。

ガーミンが予測するタイム、4時間10分が目標。

あまりタイムにはこだわらず、最後までしっかり走り切る！

そういう意味では心拍数大事かも。

ハーフまで165。30キロまでは170を越えないようにコントロールしたい。

あと準備期間が３～４週間長く取れれば、サブフォーいけるかも。。。なんて気がしたりもしているのだが、今回は断念。我慢。

ひと夏越えて、秋にはサブフォー復帰できるように気持ちのいいレースを！