ゴールデンウィーク中に風邪を引いたこともあって、久しぶりの平日朝ラン。
朝ランした日の午前中は、仕事へのテンションも上がる。
でも、午後、眠気が襲ってくるんだよなー
どっちがいいのかなー
ハシリ詳細。
| 日時 | 5月22日(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 20度（湿度49％） | 風 | 北2.5m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 6.25km | 時間 | 0:40:26 |
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| ペース | 6:28/km | 心拍数 | 146 (Max:168) |
ピッチ | 164 (Max:172) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.4 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | new balance FuelCell PRISM V2 |
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| 装備 | 2021世田谷ハーフマラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 72.8kg | 体脂肪率 | 23.0％ |
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