ジョグ。
ウインドスプリントを3本走って少し刺激を入れる。
右アキレス腱の故障はほぼ癒えてきたが、まだわずかに違和感残る。
まだ慎重に。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2月27日(火)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 4.8度（湿度52％） | 風 | 北北東1.5m/s |
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| メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 5.57km | 時間 | 0:38:46 |
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| ペース | 6:57/km | 心拍数 | 143 (Max:176) |
ピッチ | 167 (Max:196) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.4 | 無酸素TE |
2.5 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | new balance FuelCell PRISM V2 |
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| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ ティゴラ ウインドブレーカー（ネイビー） UAコールドギアLSモック(Blue) UA CGランタイト Rawlingsロングネックウォーマー（ネイビー） USB充電カイロ |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 右ふくらはぎ～アキレス腱違和感わずかに残る。 左太もも疲労感。 |
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| 体重 | 72.6kg | 体脂肪率 | 23.1％ |
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