[2023/03/08] しだいに春。

なんだか昨夜は寝られず。

走る予定なかったけど、起きてしまったので出動。

結果的に、半月ぶりのラン。

子供の野球チーム、手伝ってるので、体動かしていないわけではないが、やっぱり体は少し重め。

太陽に照らされ、気温もそれほど下がらず、しだいに春。

最後の600メートルは、キロ4:30くらいで疾走。

気持ちよくフィニッシュ。

ハシリ詳細。

日時	3月8日(水)早朝	天気	晴	気温	8.9度（湿度80％）	風	北東0.6m/s

メニュー	Slow jog 10K + Free run 0.65K	距離	10.65km	時間	1:11:13

ペース	6:41/km	心拍数	146 (Max:184)	ピッチ	167 (Max:182)

調子		有酸素TE	3.9	無酸素TE	2.2	VO2 Max	46

シューズ	new balance FuelCell PRISM V2

装備	ナイキチームウーブン３／４２．０ティゴラウインドブレーカー（ネイビー） UAコールドギアLSモック(Blue) UA CGランタイト Rawlingsロングネックウォーマー（ネイビー） UAランニンググローブ