先日テレビでやっていたが、春は”光”→”音”→”気温”の順でやってくるという。
まさに、”光”の春、到来。
朝はすっかり明るくなるのが早くなって、梅(?)の花も咲いたり、色が少しずつ鮮やかになってきた。
一方で”音”の春はまだだ。冷たい風がビュービュー吹いて寒々しい。
“気温”もまだ冬。
息子の学童野球は先週末から練習試合解禁。
新チーム初試合。
大人だった6年生が卒団して、息子は最上級生。
上級生の数が少なく、すっかり幼児化した新チームだけど、なんとか苦労しながらもまとめてた。
少し大人になったようにみえた。
ハシリ詳細。
日時 | 2月21日(火)早朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 4.9度(湿度35%) | 風 | 北北西3.7m/s |
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メニュー | Slow jog + WSx4 | 距離 | 7.10km | 時間 | 0:47:58 |
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ペース | 6:45/km | 心拍数 | 155 (Max:185) |
ピッチ | 167 (Max:240) |
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調子 | 有酸素TE | 3.7 | 無酸素TE | 3.1 | VO2 Max | 46 |
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シューズ | new balance HANZO C (Black/Red) |
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装備 | UAジャージージョガー メンズ STL/BLK アシックスウインドジャケット(白) UA CGサーモコンプレッションLSモック (プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm) Rawlingsロングネックウォーマー(ネイビー) 使い捨てカイロ UAランニンググローブ |
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時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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状態 | 問題なし。 |
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体重 | 71.7kg | 体脂肪率 | 21.8% |
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