先週末は、息子の学童野球チームの卒団式などあり、少々お疲れモード。
朝なんとか目覚めるも、二度寝の誘惑。
なんとか振り切ってラン出動。
風は少し強かったけど、だいぶ寒さはやわらいできた。
来週からは、学童野球の対外試合禁止期間も明け、球春到来。
最高学年。今年のチームは戦力的に不安いっぱいだけど、成長に期待。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2月14日(火)早朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 5.7度（湿度60％） | 風 | 北北東4m/s |
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| メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 7.62km | 時間 | 0:53:53 |
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| ペース | 7:04/km | 心拍数 | 148 (Max:181) |
ピッチ | 165 (Max:189) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.5 | 無酸素TE |
3.0 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | new balance FuelCell PRISM V2 |
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| 装備 | UAジャージージョガー メンズ STL/BLK アシックスウインドジャケット（白） UA CGサーモコンプレッションLSモック (プーマ)PUMA CAT ビーニー 843404 03 ミディアム グレー ヘザー OSFA(56~58cm) Rawlingsロングネックウォーマー（ネイビー） 使い捨てカイロ UAランニンググローブ |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 問題なし。 |
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| 体重 | 71.2kg | 体脂肪率 | 21.6％ |
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