2024年初走り。
と、その前に、近所のノジマの初売りへ。USBカイロ購入。
成り行きペースのジョグで10キロ。
ハシリ詳細。
| 日時 | 1月2日(火)夕方 | 天気 | 曇 | 気温 | 8.4度（湿度79％） | 風 | 西0.9m/s |
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| メニュー | Jog 9K + Free run 1K | 距離 | 10.42km | 時間 | 1:07:05 |
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| ペース | 6:26/km | 心拍数 | 148 (Max:182) |
ピッチ | 166 (Max:181) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.8 | 無酸素TE |
2.2 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | new balance FuelCell PRISM V2 |
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| 装備 | UAライバルフリース パンツ（ネイビー） ティゴラ ウインドブレーカー（ネイビー） UA CGサーモコンプレッションLSモック Rawlingsネックウォーマー（トップグレー） UAランニンググローブ |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左もも裏張り。 |
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| 体重 | 72.8kg | 体脂肪率 | 23.1％ |
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