[2023/04/06] 1ヶ月ぶり。

約１ヶ月ぶりのラン。。。

先月は１回しか走らなかったのか。。。

この1ヶ月、バタバタしてた。相変わらず、子供の学童野球関係だけど。

会心のくじ運で、ZOZOマリンでの開会式直後の試合を引き当て、総勢50人近い団体で乗り込んだりしたのだけど、雨で試合は出来なかったり。。↓

習慣づいていたことは、毎日のように走ってもなんともないのに、

無習慣化すると一度の出動だけでも腰が重い。。

今朝は、やっと起きられたと思ったら、あいにくの小雨。

でも、せっかく起きたので強行出動。

ハシリ詳細。

調子		有酸素TE	3.6	無酸素TE	0.0	VO2 Max	46