中１日で今朝は山中湖１周、ペース走５Kを２本。
一昨日の足の疲れは少し残るが走りきった！
天気は少し曇りがち。
富士山を拝むことは出来なかったが、気持よく走りきった。
今朝は、ヘッドホンを忘れて外に出てしまい、BGMなしのラン。
走り始めて以来、常に音楽を聴きながら走っているので、なんとも不安な気持ちになるのだが、何の問題もなく、リズムに乗って走れた！
| 日時 | 5/4(月)朝 | 天気 | 曇のち晴 | 気温 | 13度 | 風 | なし |
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| メニュー | ペース走5K(5:00)x2 | 距離 | 13.40km | 時間 | 1:11:28 | ペース | 5:20/km | 心拍数 | 170 |
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| シューズ | adizero takumi idomi |
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| 装備 | adidas adiSN リフレクトTシャツ（オレンジ）, PUMAウーブンシャツ UAライトウェイトパンツ3/4 BROOKS手袋 UA アームウォーマー  ネイサン ボトルポーチ |
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| 状態 | 良好（右太もも裏 ごくごく軽い張り、左ふくらはぎ ごく軽い張り、風邪ほぼ治りかけ） |
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