[2020/11/10] 飽きるまで。

ジョグ

今朝も、キロ7分半ペースのゆっくりジョグ。

 

長くつづいた左アキレス腱~ふくらはぎの違和感/鈍痛からは抜け出しつつある。

スピード上げて走りたい気持ちもあるが、いまはこのペースで走るのも心地よい。

あせらずまだこのペースで走る。

少なくともこの心地よさに飽きるまでは。

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ハシリ詳細。

日時 2020/11/10(火)朝 天気 気温 11.5度(湿度59%) 静穏0.0m/s
メニュー Slow jog 距離 5.01km 時間 0:37:27
ペース 7:28/km 心拍数 131
(Max:152)
ピッチ 169
(Max:178)
調子 調子=不調

シューズ NIKE Pegasus 37
装備 2018山中湖ロードレースTシャツ
UAコールドギアLSモック(Blue)
ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック
Find-Outカーフスリーブ
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
UAランニンググローブ
UAスポーツマスク
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱→違和感残るも解消傾向?
腰→少しハリ。
体重 70.5kg 体脂肪率 19.5%

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