[2021/04/08] 雑にならないように。

先週末から疲れが抜けない感じ。

今朝は、じっくりとゆっくりとジョグ。

それでも、フォームが雑にならないように。

足先に負担にならないよう躍動感を維持しつつ。

ハシリ詳細。

日時	4月8日(木)朝	天気	晴	気温	11.9度（湿度50％）	風	北北東2.7m/s

メニュー	Slow jog	距離	5.68km	時間	0:45:49

ペース	8:04/km	心拍数	123 (Max:144)	ピッチ	157 (Max:178)

調子		有酸素TE	2.1	無酸素TE	0.0	VO2 Max	50

シューズ	NIKE Pegasus 37

装備	ナイキチームウーブン３／４２．０ new balance ランニングピステパーカー UAコールドギアLSモック(Blue) UA CGランタイト UAスポーツマスクアクティブネックゲイター(Purple) ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック UAランニンググローブ