ジョグ

子供と朝トレの予定が、起きてこず。 しようがないからジョグ。 冬の朝、寒いし暗いし動き出すまでが大変だけど、体あたたまってからは気持ちいいんだけどな。 ハシリ詳細。 日時 1月13日(木)朝 ...

今日は休暇消化のためのお休み。 今、中古車の乗り換え検討していて、ホントはちょっと遠出して気になる車を見に行こうとしていたのだけど、速効で売れちゃったみたい。 ということで、予定がなくなりちょっと暇になってしまったので、...

アクティブレスト。今年一番の冷え込み。 川には濃霧。 これ見たいがために、境川まで脚を伸ばした。 いよいよ冬だな。 ハシリ詳細。 日時 12月15日(水)朝 天気 晴 気温 4度（...

富士山マラソン以来11日ぶりのラン。息子とは1キロくらい軽く走っていたものの。 左もも裏に少し疲れ残る。 次のレースに向けて、ボチボチと始動。 湘南藤沢市民マラソン（10マイル）まであと45日。 湘南...

ランチジョグ。 ゆっくりのんびり体の疲れを抜く。 このくらいのペースとAudibleは非常に相性が良い。 ここのところ聴いているのはこれ。 ハシリ詳細。 日時 11月18日...

一昨日の疲れ、まだ脚に残る。 じっくりとジョグ。 約3週間ぶりの朝ラン。 まだ、半袖にショートパンツで余裕な気候だったから、だいぶ季節が進んだ。 少し追い込んでみようかな？と思わせてくれる季節だ。 ...

在宅勤務の後。暗くなった後のジョグ。 なにがあったというわけではないのだけど、なんか思い通りにいかないことばかりでちょっと憂さ晴らし。 小雨降る中だったけど、少しリフレッシュ。 ハシリ詳細。 日時...

今日も昼ラン。 昨日の久しぶりのインターバル走からのアクティブレストジョグ。 午前の仕事を終えて、一度頭をリフレッシュさせてから午後の仕事に臨むってのもなかなか悪くない。 ハシリ詳細。 日時 10月7日...