ジョグ

日曜夕方、長めのジョグ。そろそろ最後の桜かな？桜がきれいなところを狙って走った。ハシリ詳細。日時4月5日(日)午後3時59分天気曇気温19.4度（湿度73％）風南南西5.2m/sメニューJog距離13.34km時間1:18:21ペース5:5...

今朝も雨の合間の晴天。走る。走った時の写真だけ見るといい天気ばかりのようだけど、たまたまの晴れ。また明日も雨。今年の春は雨ばかり。ハシリ詳細。日時4月3日(金)午前6時49分天気晴気温11.1度（湿度55％）風北0.4m/sメニューJog距...

このところ雨続き。久しぶりに晴れてさわやかな朝。桜がきれいだが、今年はいまいち咲き揃わない。ハシリ詳細。日時4月1日(水)午前6時36分天気晴気温16.7度（湿度82％）風北1.2m/sメニューJog距離5.38km時間0:31:03ペース...

板橋以来ちょうど2週間ぶりのラン。レースの満足度とラン再開までの日数は反比例（笑）。桜に誘われてようやく。ハシリ詳細。日時3月29日(日)午後3時53分天気晴気温19.5度（湿度63％）風南南西3.5m/sメニューslow jog距離10....

軽くジョグ。ここのところ、疲労を感じる。板橋まであと9日。パフォーマンス維持しながら、うまいこと疲労抜きしていきたい。ハシリ詳細。日時3月6日(金)午前6時33分天気晴気温8.4度（湿度52％）風北北西1.8m/sメニューSlow jog距...

日曜の30キロ走の疲れを残しつつのジョグ。思いのほか、太ももの疲労が残っていた。左足くるぶしの鈍痛は、サポーターやらテーピングなしでもなにも感じなくなっていた。とりあえず大事にならずに良かった。ハシリ詳細。日時2月24日(火)午前6時20分...

少し速めのペースのジョグ。年明けからコンスタントに月200キロペースで走ってきているがちょっと疲れ気味か。板橋まであと４週間ちょっと。まだ30キロ走が出来ていないが、今週末あたりやっておくかどうか。ハシリ詳細。日時2月13日(金)午前6時1...