ジョグ一覧

[2019/07/18] いつ晴れる?

いつ晴れるのだろう。梅雨空と左アキレス腱の不調。 予報に反して雨に降られ、昨日、おとといと2日連続で早起き損。 やっと走...

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[2019/07/13] 走って高校野球。

今年も高校野球の季節。 早速、走って横浜薬大スタジアムへ。 今日は神奈川県予選1回戦の試合。 準決勝・決勝...

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[2019/07/10] 2週間ぶり。

実に2週間ぶりのラン。 アキレス腱の違和感は若干残る。 これだけ休んでまだ残るってことは、休むばかりでもそうすっきりする...

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[2019/06/25] 好機。

6日ぶりのラン。 その時のスピード練習でアキレス腱を痛め、しばらく歩くのも少し辛かった。 湿布などして対応。 そろ...

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[2019/06/18] 清々しい朝。

一昨日は21キロ走り、その後1時間ウォーク。 昨日はヨガ。 なかなかの疲れっぷり(笑) ジョグ、走り始め。 ...

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[2019/06/04] アプローチ。

ここ数回、意識している股関節からスイングさせて走るフォーム。 いい感じにハマってきた気がする。 結局、体幹を固定させて前傾姿勢で...

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[2019/05/31] 日に日に暑さ増す。

今朝も、昨日同様、足の運びを気にしながらのジョグ。 朝も日に日に暑さを増していく。 走り始めは涼しげでも、走り終わりはす...

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[2019/05/30] 上下動。

先週末の山中湖ロードレースのallsportsの写真が準備されたようだ。 早速、昨夜にチェック。 富士山を背景のショットとか、い...

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[2019/05/28] 断捨離。

山中湖ロードレースから2日。 脚に疲れが残る。 今朝は、ジョグで1時間くらい(=8キロくらい)走ろうと思ったが、おもいの...

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[2019/05/23] じっくり。

今朝は、キロ7分超ペースでゆっくりじっくりと。 フォームに気をつけ、脚先で走らないように。 このくらいののんびりペースで...

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