[2018/10/23] フルから2日、アクティブレスト。
アクアラインマラソンから２日。 まだ、太ももあたりに筋肉痛は残るが、ゆっくりと再始動。 今回筋肉痛以外は目立ったダメージ...
「ジョグ」一覧
[2018/10/18] ナイトジョグ。
今朝はなんだか心身ともに疲れていて起きられず。 振り替えの夜ラン。 調べてみると、なんとちょうど1年前の10月18日以来の夜ラン...
[2018/10/04] 復調傾向。
街の木々の色合いが秋めいてきた。 今朝はゆっくりとジョグ。 キロ7分半に近いペースで、昨日の疲れを癒やすべく。 ...
[2018/09/28] 君の名はAudible。
ジョグでのんびり走る時は、Audibleを聴きながら走っている。 今は、「君の名は。」を聴きながら。 物語も佳境に入ってきていて...
[2018/09/20] HANZO-C 始動。
5月に買ったnew balance HANZO C。 4ヶ月越しでようやくデビュー。 今日は、靴慣らしのジョグ。 ...
[2018/09/14] 雨中のジョグ。
朝起きて外を見たら雨は降っていない。 明日も天気が怪しそうなので、今朝は走るかと外出たら雨。。。 ちょっと悩んだが、もう...
[2018/08/31] 腰のリハビリ３。
腰の違和感はやや残るものの、痛みはなくなったので、ウォークとジョグのハーフ＆ハーフ。 暑いことは暑かったが、異常に汗が出てなに...
[2018/08/27] 腰。
土曜の20キロ走の翌日からまた少し腰に違和感。 走り始めたものの、かなり怪しい雰囲気が漂っていたので、ウインドスプリントは回避して、ゆ...
[2018/08/23] 秋マラソンに向けて。
秋マラソンに向けて始動すべく、3日連続ラン。 とりあえず、大きなダメージなく走り切った。 ただ、股関節の固さから来ている...
[2018/08/19] 夏の終わり（？）
夏休み最終日のジョグ。 今年は10連休。 すっかり夏を満喫した。 ここ数日、とても涼しい。 夏もそろそろ終わるかと思...