「ジョグ」一覧

いつ晴れるのだろう。梅雨空と左アキレス腱の不調。 予報に反して雨に降られ、昨日、おとといと２日連続で早起き損。 やっと走...

今年も高校野球の季節。 早速、走って横浜薬大スタジアムへ。 今日は神奈川県予選1回戦の試合。 準決勝・決勝...

実に2週間ぶりのラン。 アキレス腱の違和感は若干残る。 これだけ休んでまだ残るってことは、休むばかりでもそうすっきりする...

6日ぶりのラン。 その時のスピード練習でアキレス腱を痛め、しばらく歩くのも少し辛かった。 湿布などして対応。 そろ...

一昨日は21キロ走り、その後1時間ウォーク。 昨日はヨガ。 なかなかの疲れっぷり（笑） ジョグ、走り始め。 ...

ここ数回、意識している股関節からスイングさせて走るフォーム。 いい感じにハマってきた気がする。 結局、体幹を固定させて前傾姿勢で...

今朝も、昨日同様、足の運びを気にしながらのジョグ。 朝も日に日に暑さを増していく。 走り始めは涼しげでも、走り終わりはす...

先週末の山中湖ロードレースのallsportsの写真が準備されたようだ。 早速、昨夜にチェック。 富士山を背景のショットとか、い...

山中湖ロードレースから２日。 脚に疲れが残る。 今朝は、ジョグで１時間くらい(＝8キロくらい）走ろうと思ったが、おもいの...

今朝は、キロ７分超ペースでゆっくりじっくりと。 フォームに気をつけ、脚先で走らないように。 このくらいののんびりペースで...