ジョグ [2024/03/16] 3か5か。 翌日の板橋へズームフライ5の最終試験。 結果。。。今回は見送り。 ジョグ1キロ弱で左ふくらはぎがピキッと来た。。 ドロップが大きく、ふくらはぎに負担が大きいのかも。 とりいそぎ、今の実力では対応できない。。。 ズームフライ3でも軽くジョグ。... 2024.03.16 ジョグ
シューズ [2024/03/14] ズームフライ5の慣らし運転。 ズームフライ5の慣らし運転。 ズームフライ3とスペックそれほど変わらないと思っていたのだが、、、 ファーストインプレッションとしては、ちょっと慣れるのに時間かかるかもといった感じ。 オフセット(前足部と後足部の厚さの差)が感じられ、推進力を... 2024.03.14 シューズジョグ
ジョグ [2024/03/13] 板橋まで4日。 板橋Cityマラソンまであと4日。 疲労抜きのジョグ。 昨日から右かかと裏外側の違和感。そのあたり気にしつつ、脚の運びのバランス調整しつつ。 歩を進めるうちに、体も温まりバランスも良くなり気にならなくなってくる。 まあ、大丈夫かな。 あとは... 2024.03.13 ジョグ
ジョグ [2024/03/11] 気持ち良く。 板橋まであと6日。 ジョグで調子を整える。 気持ちよく走れている。 記録は二の次として、気持ちよく走れるんじゃないかな。 ハシリ詳細。 日時 3月11日(月)朝 天気 晴 気温 3.4度(湿度62%) 風 北北東1.3m/s メニュー Jo... 2024.03.11 ジョグ
ジョグ [2024/03/05] ジョグが気持ちいい。 日曜日の30キロ走の疲れも残るが、ジョグが気持ちいい。 久しぶりの感覚。 右ふくらはぎの状態も悪くない。 先日コケて穴あいたタイツ。 ツギハギで対応。 買い直そうかとも思ったけど、もう一個あるから、これでいいや。 明朝は雨。じっくり寝よう。... 2024.03.05 ジョグ
ジョグ [2024/03/02] ジョグ専シューズが欲しい。 右アキレス腱、違和感はまた緩和。 ズームフライ3の厚底感がたのもしい。 でも、ズームフライをジョグに使うのはもったいない。 やっぱりジョグ用にクッションの効いたシューズがほしいな。 今日は、息子が卒団したチームの初めての大会。 ジョグの途中... 2024.03.02 ジョグ
ジョグ [2024/02/29] 4年に一度。 右アキレス腱、違和感ぶり返し。 ズームフライ履いてジョグ。 こういう時、厚底は頼りがいある。本当はこういう用途じゃない気がするが、、、 いわゆるコテコテの安定感重視のシューズを一足持っててもいいかもしれないなと思ったり。 4年に1度のうるう... 2024.02.29 ジョグ
ジョグ [2024/02/18] 土日で42.195。 前日にひきつづき、ロングジョグ。 合わせて42.195キロということで。 昨日につづいて通信隊へ。 筋肉痛だいぶ残っていて、今日は意識して超スローペース。 それでも、走り切った。 右ふくらはぎの違和感は問題なし。 来週は少し様子を見つつ、ス... 2024.02.19 ジョグ
ジョグ [2024/02/17] ちょうど1年前に。 だいぶアキレス腱の違和感はなくなってきた。 今日はロングジョグ。 通信隊グラウンドへ。 ここは元々、米軍の通信施設があった場所で、今は返還されて、学童野球や中学野球のチームのグラウンドが20近くある。 今日は、中学のクラブチームの見学も兼ね... 2024.02.17 ジョグ
ジョグ [2024/02/15] 3日連続。 3日連続ジョグ。 5キロ、8キロ、そして今朝は10キロ。 疲れは残るが、右ふくらはぎの違和感の悪化はなし。 明日は休養入れて、週末はさらに長い距離を行ってみようかな。 ハシリ詳細。 日時 2月15日(木)朝 天気 晴 気温 9度(湿度69%... 2024.02.15 ジョグ