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[2024/05/23] 横浜マラソン当選、、、

すっかり抽選申し込んだの忘れていたのだが、横浜マラソン(10/27)当選。 まだ申し込んでいないのだが、湘南国際(12/1)もあるし、今回からハーフマラソンになる湘南藤沢(1/26)ももうすぐ申し込み開始。 そういえばアクアラインマラソン(...
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[2024/05/22] 一長一短。

ゴールデンウィーク中に風邪を引いたこともあって、久しぶりの平日朝ラン。 朝ランした日の午前中は、仕事へのテンションも上がる。 でも、午後、眠気が襲ってくるんだよなー どっちがいいのかなー ハシリ詳細。 日時 5月22日(水)朝 天気 曇 気...
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[2024/04/30] 慣らし運転再び。

GW10連休4日目。 江の島へ。 板橋寸前でふくらはぎをやってしまった因縁のズームフライ5。 脚の状態もすっかり戻っているので、本当の意味での慣らし運転。 ゆっくりとジョグで2時間。 多少まだしっくり来ない部分もあるが、今回はなんの問題もな...
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[2024/04/25] ラーメン&ジョグ。

在宅勤務の木曜日。 朝起きて走ろうと思ったのに起きられなかったので、代わりに昼ラン。 ラーメンを食べに行きつつジョグ。 序盤に食べるか、はたまた終盤に食べるか。 お腹いっぱいな状態で走るのも胃腸弱めな自分としては心配だし、かといって汗だくの...
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[2024/04/21] 今週も海へ。

今週の日曜も海へ。 今日は2時間と時間を決めて長めのジョグ。 砂浜を走ったり。 ハシリ詳細。 日時 4月21日(日)午後 天気 曇 気温 22.2度(湿度68%) 風 南南西2.4m/s メニュー Long jog 120min 距離 17...
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[2024/04/17] 走らない予定だったけど。

今日の朝は雨予報だったんで走らない予定だったけど。 トイレで早朝に起きてしまい。 さらに、雨も降っておらず。 目が冷めてしまったので。 ゆっくりじっくりとジョグ。 タイツをはいて出動したけど、ちょっと暑いくらいだった。 桜の花もさすがにもう...
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[2024/03/31] 春を飛び越えて。

センバツ決勝の観戦終え(いい試合だった!)、急に訪れた春の暖かさに誘われ、桜の視察。 というか春を飛び越えて夏日。。。 まだ桜もほとんど咲いてないのに。。。 さらに、南風に誘われ海へ。ジョグの予定だったけど、少しばかりスピードも上げつつ。 ...
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[2024/03/28] 焦る必要はない。

今朝もジョグ。 昨日までよりは少し早め(キロ6分台)のジョグ。 まだちょっとしたことでふくらはぎはピキッとなりそうな危うい雰囲気がある。 大事に。焦る必要はなにもない。。。 ハシリ詳細。 日時 3月28日(木)朝 天気 曇 気温 9.6度(...
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[2024/03/27] 久しぶりに晴れた。

久しぶりに晴れた~ 故障した左ふくらはぎは日常生活に対してはもうなんら問題なし。 でも、ふくらはぎを使う局面ではちょっとやばいって感じる瞬間があり、まだこわい。 しばらくはジョグかなという気がしてる。 また、ふくらはぎばかり意識して走ると、...
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[2024/03/23] モーニングジョグ。

ボロボロになった板橋以来6日目のジョグ。 あのときのボロボロを考えたら、おもいのほか回復は早かったかも。 2日後までは、脚をひきづりながら歩くのもままならない感じだったが、3日目には草野球に参加。さすがに走ったりはできなかったが。 コメダで...
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