ジョグ

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[2020/08/07] 100%純度?

とりあえず今朝はウォーク混じりでなく、100%純度(?)のジョグ。 かといって、脚の状態が良くなったというわけでもない。 完全に体を動かす目的程度のアクティビティがつづく、、、 変にバランス崩すだけになりそ...
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[2020/07/26] audibleで気分も上がる。

4連休最終日。 雨が降ったかと思えば、晴れだして、またいきなり大雨になったりとよくわからない天気。 雨雲レーダーとにらめっこしつつ、どんより天気の中、出動。 そのうち、いきなり晴れ始めて、暑さ増す。 ...
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[2020/07/24] Garmin Connect障害深刻?そして、暫定処置。

4連休2日目。 今朝は、ジョグで10キロ。 水曜日にスピード練習した後は、しばらく左アキレス腱が不調。 そんな感じで今日も、キロ7分30秒近くの超ゆっくりペース。 しかし、昨日からのGarmin Co...
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[2020/07/19] 後継。

久しぶりに晴れた。 この日も、子供と公園で軽くキャッチボール。 夕方軽く走る。 なんとなく、少年たちが野球などしているところを眺めたくなり、境川遊水池公園を目指した。 足の違和感はあるが、今日は気持ち...
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[2020/07/18] 寒川神社まで。

土曜日。午前中に予定していた野球の練習は中止。 午後から雨も止んだ。 子供と公園でキャッチボールをした後、ラン出動。 里山公園方面を攻めて、少し長めに走ろうと、初めて寒川神社まで足を伸ばす。 道中、の...
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[2020/07/16] with違和感。

今朝はゆっくりとジョグ。 昨日のビルドアップ走後の張りや違和感が左ふくらはぎ~アキレス腱に残る。 でも、負担のかからぬ走りが身に付いてきた。(足が過度に地面にロックされないように後ろに抜くイメージ?) 走っていて特...
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[2020/07/13] 明けるのはいつ?

久しぶりに涼しい朝。 おとといの疲れ、まだ残る。 左ふくらはぎにも張りが残るので、ゆっくりとジョグ。 3キロくらいで、体も暖まり、問題ない感じに。 昨日は久々に晴れたけど、今日の午後から明日にかけて、...
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[2020/07/10] もうすぐ終結。

いつまでこのはっきりしない天気は続くのだろう、、、 今朝もパラパラと小雨が降っていたが、出動。 九州や岐阜の方では、大変な災害が起こっているわけで、とにかくこれ以上、大変な雨が降らないことを願うばかり。。。 一昨日...
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[2020/07/05] HANZO Cの寿命間近。

今朝のジョグ。 里山公園まで足を伸ばして、10キロ。 蒸し暑い。 足の運びなど心がけが功を奏しているのか、左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感は小さい。 これを維持していけば、状態は良くなってくるんじゃないかな。...
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[2020/07/04] 雨の合間。

今日は雨だと思っていたが、午前中は雨降らず。 明日も走れるかどうかわからないので、軽く走ることに。 出発は11時前。 早朝と違って体の動きもいいのか、左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感はほとんど気にならない。 ...
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