ジョグ [2020/08/07] 100%純度？
とりあえず今朝はウォーク混じりでなく、100％純度（？）のジョグ。
かといって、脚の状態が良くなったというわけでもない。
完全に体を動かす目的程度のアクティビティがつづく、、、
変にバランス崩すだけになりそ...
ジョグ
ジョグ 
ジョグ [2020/07/26] audibleで気分も上がる。
４連休最終日。
雨が降ったかと思えば、晴れだして、またいきなり大雨になったりとよくわからない天気。
雨雲レーダーとにらめっこしつつ、どんより天気の中、出動。
そのうち、いきなり晴れ始めて、暑さ増す。
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ジョグ [2020/07/24] Garmin Connect障害深刻？そして、暫定処置。
４連休２日目。
今朝は、ジョグで10キロ。
水曜日にスピード練習した後は、しばらく左アキレス腱が不調。
そんな感じで今日も、キロ7分30秒近くの超ゆっくりペース。
しかし、昨日からのGarmin Co...
ジョグ [2020/07/19] 後継。
久しぶりに晴れた。
この日も、子供と公園で軽くキャッチボール。
夕方軽く走る。
なんとなく、少年たちが野球などしているところを眺めたくなり、境川遊水池公園を目指した。
足の違和感はあるが、今日は気持ち...
ジョグ [2020/07/18] 寒川神社まで。
土曜日。午前中に予定していた野球の練習は中止。
午後から雨も止んだ。
子供と公園でキャッチボールをした後、ラン出動。
里山公園方面を攻めて、少し長めに走ろうと、初めて寒川神社まで足を伸ばす。
道中、の...
ジョグ [2020/07/16] with違和感。
今朝はゆっくりとジョグ。
昨日のビルドアップ走後の張りや違和感が左ふくらはぎ～アキレス腱に残る。
でも、負担のかからぬ走りが身に付いてきた。（足が過度に地面にロックされないように後ろに抜くイメージ？）
走っていて特...
ジョグ [2020/07/13] 明けるのはいつ？
久しぶりに涼しい朝。
おとといの疲れ、まだ残る。
左ふくらはぎにも張りが残るので、ゆっくりとジョグ。
3キロくらいで、体も暖まり、問題ない感じに。
昨日は久々に晴れたけど、今日の午後から明日にかけて、...
ジョグ [2020/07/10] もうすぐ終結。
いつまでこのはっきりしない天気は続くのだろう、、、
今朝もパラパラと小雨が降っていたが、出動。
九州や岐阜の方では、大変な災害が起こっているわけで、とにかくこれ以上、大変な雨が降らないことを願うばかり。。。
一昨日...
ジョグ [2020/07/05] HANZO Cの寿命間近。
今朝のジョグ。
里山公園まで足を伸ばして、10キロ。
蒸し暑い。
足の運びなど心がけが功を奏しているのか、左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感は小さい。
これを維持していけば、状態は良くなってくるんじゃないかな。...
ジョグ [2020/07/04] 雨の合間。
今日は雨だと思っていたが、午前中は雨降らず。
明日も走れるかどうかわからないので、軽く走ることに。
出発は11時前。
早朝と違って体の動きもいいのか、左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感はほとんど気にならない。
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