「ジョグ」一覧

つくばマラソン（フル）まであと２日。 本番前、最後のランとして軽く５キロのジョグ。 アキレス腱やふくらはぎに違和感があっ...

風邪からの復帰2日目。今日もジョグ。 少しペースを早めに走ってみようかとも思ったが、まだ体にキレがないというか、疲れが残っているという...

風邪を引き、７日ぶりの復帰。 木曜日が体調の底だったか。 昨日は、仕事の余裕が出たので休暇を取って耳鼻科へ。薬もらってきた。 ...

左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感。 今日は調子がいい！ と走り始めは思ったが、走っていくうちにそうでもなかった。 なんか歩道のち...

ふくらはぎに前々日の30キロ走の疲れ残る。 あまりこうした脚先に疲れが出てはいけないんだろうな。 少し体のバランスが崩れてる証拠...

疲れがたまっていて、今週も平日のスピード練習はスキップ。 ということで、少し長めのジョグ。 走れない状態ではないが、いま...

日曜日から3日経ちまだ残る筋肉痛。 30キロだけでこれだけ残ることは最近ないので、200メートルダッシュ由来の筋肉痛かな？（笑） ...

朝起きて、着替えて外に出ていたら雨が降っていた、、、 せっかく着替えてしまったので、ウインドジャケットを羽織り出動。 ナ...