連日の朝ジョグ。少しコースを変えて。
今の時期、この谷戸をはじめ水田の景色が落ち着く。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6月5日(木)午前6時30分 | 天気 | 晴 | 気温 | 22.6度（湿度80％） | 風 | 北北東0.6m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 7.55km | 時間 | 0:47:28 |
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| ペース | 6:17/km | 心拍数 | 147 (Max:163) |
ピッチ | 163 (Max:174) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.4 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FuelCell Propel V5 |
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| 装備 | 2015石垣島マラソンTシャツ UAトレーニングショートパンツ UAテック(シルバー) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ少し違和感。 |
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| 体重 | 70.9kg | 体脂肪率 | 21.3％ |
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