ジョグ+ウインドスプリント[2020/10/06] 面倒くさいが。
長らく不調な左アキレス腱。 今日はテーピングしてみた。 いちいち面倒くさいので、いままで避けてきたけど、、、 ...
ODS2
ジョグ+ウインドスプリント
ジョグ[2020/10/04] もう少しの辛抱。
前日、久しぶりに20キロ近くを走り、この日は走らない予定だった。 家族で行った金沢八景のアウトレットでついついラン...
ジョグ[2020/09/29] 半沢直樹・続編。
ドラマ「半沢直樹」が終了。 半沢ロスを埋めるべく、「半沢直樹」の最新刊をaudibleで聴取開始。 ...
ジョグ[2020/09/26] はっきりしない。
はっきりしない天気。 雨雲レーダーではっきりした雨雲が近所にないことを確認して出動するも、途中から霧雨。 ま...
ジョグ[2020/09/25] 地道にドリル(2)。
今朝もジョグ。 今日も、アキレス腱に負担のかからない、ふくらはぎに意識を向けた走り方。 だんだん、イメージが...
ジョグ[2020/09/24] 地道にドリル。
心配していた台風12号は大きく東海上にそれて、雨は降らず。 ジョグに出動。 少し霧雨程度の雨が舞ってたり、風...
ジョグ+ウインドスプリント[2020/09/19] 調子は上向き。
ふくらはぎに力を少し入れるようにしてから、調子は上向き。 この日は、ウインドスプリントも入れてみた。 ちょっ...
ジョグ[2020/09/17] 光が見えてきた？
今朝は、ゆっくりとしたジョグで５キロ。 昨日、ジョグとはいえ10キロ走ったので、左ふくらはぎ・アキレス腱は...
ジョグ[2020/09/16] 理解が逆だったかも？
今日は、先週土曜日の代休。 朝、家族が出払った後、走った。 走る前、自分のふくらはぎ・アキレス腱の不...
ジョグ+ウインドスプリント[2020/09/15] 焦らずいく。
昨日辺りから、一段涼しくなった。 朝の時間帯は25度を下回るようになってきた。 でも、脚の調子はまだ...