ドラマ「半沢直樹」が終了。
半沢ロスを埋めるべく、「半沢直樹」の最新刊をaudibleで聴取開始。
最新刊と言えども、今回の物語は時系列的には原作第一作より以前の話。
(スターウォーズで言うところのエピソード1?)
ドラマ続編なんて話もあるみたいだけど、原作が存在しない中でどうなのかな?
さて、今朝のラン。
長らく不調のアキレス腱は、一進一退。
ゆっくりジョグながらも、リズム良く。接地時間を短くするイメージで。
終盤はだいぶ調子は上がってきた。
スピード練習を再開するか否か。
無理も禁物。でも、気持ち良く走りたいな。
ハシリ詳細。
日時 | 2020/09/29(火)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 19.9度(湿度78%) | 風 | 北4.7m/s |
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メニュー | jog | 距離 | 5.08km | 時間 | 0:33:51 |
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ペース | 6:40/km | 心拍数 | 138 (Max:162) |
ピッチ | 167 (Max:185) |
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調子 |
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シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
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装備 | 2017かすみがうらマラソンTシャツ PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ UA 3/4スリーブモック アイスシルクマスク(シルバー) |
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時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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状態 | 腰→ハリ少し。 左ふくらはぎ~アキレス腱→少しの違和感。 |
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体重 | 69.4kg | 体脂肪率 | 19.5% |
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