[2020/09/29] 半沢直樹・続編。

ジョグ

ドラマ「半沢直樹」が終了。

半沢ロスを埋めるべく、「半沢直樹」の最新刊をaudibleで聴取開始。

最新刊と言えども、今回の物語は時系列的には原作第一作より以前の話。
(スターウォーズで言うところのエピソード1?)

ドラマ続編なんて話もあるみたいだけど、原作が存在しない中でどうなのかな?

 

さて、今朝のラン。

長らく不調のアキレス腱は、一進一退。

ゆっくりジョグながらも、リズム良く。接地時間を短くするイメージで。

終盤はだいぶ調子は上がってきた。

 

スピード練習を再開するか否か。

無理も禁物。でも、気持ち良く走りたいな。

ハシリ詳細。

日時2020/09/29(火)朝天気気温19.9度(湿度78%)北4.7m/s
メニューjog距離5.08km時間0:33:51
ペース6:40/km心拍数138
(Max:162)
ピッチ167
(Max:185)
調子調子=不調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2017かすみがうらマラソンTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
UA 3/4スリーブモック
アイスシルクマスク(シルバー)
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態腰→ハリ少し。
左ふくらはぎ~アキレス腱→少しの違和感。
体重69.4kg体脂肪率19.5%

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