[2020/07/13] 明けるのはいつ?

ジョグ

久しぶりに涼しい朝。

おとといの疲れ、まだ残る。

 

左ふくらはぎにも張りが残るので、ゆっくりとジョグ。

3キロくらいで、体も暖まり、問題ない感じに。

 

昨日は久々に晴れたけど、今日の午後から明日にかけて、また雨。

梅雨はいつ明けるんだろう。

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ハシリ詳細。

日時 2020/07/13(月)朝 天気 気温 22.1度(湿度86%) なし。
メニュー Slow jog 距離 5.03km 時間 0:37:15
ペース 7:24/km 心拍数 122
(Max:141)
ピッチ 171
(Max:226)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2019山中湖ロードレースTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
アイスシルクマスク(シルバー)
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱→違和感。
体重 68.8kg 体脂肪率 18.3%

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