[2020/07/13] 明けるのはいつ?

ジョグ

久しぶりに涼しい朝。

おとといの疲れ、まだ残る。

 

左ふくらはぎにも張りが残るので、ゆっくりとジョグ。

3キロくらいで、体も暖まり、問題ない感じに。

 

昨日は久々に晴れたけど、今日の午後から明日にかけて、また雨。

梅雨はいつ明けるんだろう。

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ハシリ詳細。

日時2020/07/13(月)朝天気気温22.1度(湿度86%)なし。
メニューSlow jog距離5.03km時間0:37:15
ペース7:24/km心拍数122
(Max:141)
ピッチ171
(Max:226)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2019山中湖ロードレースTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
アイスシルクマスク(シルバー)
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ~アキレス腱→違和感。
体重68.8kg体脂肪率18.3%

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