VMR18

やはりこのところ、体が重いんだよな春のせい？睡眠不足？まあ、体力を落としきってしまわない程度にちびちびとやっていくとする。ハシリ詳細。日時4月17日(金)午前6時6分天気曇気温12.1度（湿度62％）風北北東2.3m/sメニューJog距離1...

長めのジョグ。今日もそうだったか、最近、終盤太ももが疲れてくる。厚底シューズのせいなのか。年齢のせいなのか。最近の走り込み不足は間違いないが、少しサボった後の劣化の早さは感じる。ハシリ詳細。日時4月12日(日)午後3時31分天気晴気温20....

少し冷え込んだけど、いい天気。雨降ったり、かと思ったらパッと快晴になったり。今年の春は殊に極端な気がする。ハシリ詳細。日時4月8日(水)午前6時28分天気晴気温11.8度（湿度33％）風北3.8m/sメニューJog距離7.01km時間0:4...

日曜夕方、長めのジョグ。そろそろ最後の桜かな？桜がきれいなところを狙って走った。ハシリ詳細。日時4月5日(日)午後3時59分天気曇気温19.4度（湿度73％）風南南西5.2m/sメニューJog距離13.34km時間1:18:21ペース5:5...

今朝も雨の合間の晴天。走る。走った時の写真だけ見るといい天気ばかりのようだけど、たまたまの晴れ。また明日も雨。今年の春は雨ばかり。ハシリ詳細。日時4月3日(金)午前6時49分天気晴気温11.1度（湿度55％）風北0.4m/sメニューJog距...

このところ雨続き。久しぶりに晴れてさわやかな朝。桜がきれいだが、今年はいまいち咲き揃わない。ハシリ詳細。日時4月1日(水)午前6時36分天気晴気温16.7度（湿度82％）風北1.2m/sメニューJog距離5.38km時間0:31:03ペース...

板橋以来ちょうど2週間ぶりのラン。レースの満足度とラン再開までの日数は反比例（笑）。桜に誘われてようやく。ハシリ詳細。日時3月29日(日)午後3時53分天気晴気温19.5度（湿度63％）風南南西3.5m/sメニューslow jog距離10....

軽くジョグ。ここのところ、疲労を感じる。板橋まであと9日。パフォーマンス維持しながら、うまいこと疲労抜きしていきたい。ハシリ詳細。日時3月6日(金)午前6時33分天気晴気温8.4度（湿度52％）風北北西1.8m/sメニューSlow jog距...