ジョグ [2026/04/03] 束の間の晴れ・再び。
今朝も雨の合間の晴天。走る。走った時の写真だけ見るといい天気ばかりのようだけど、たまたまの晴れ。また明日も雨。今年の春は雨ばかり。ハシリ詳細。日時4月3日(金)午前6時49分天気晴気温11.1度（湿度55％）風北0.4m/sメニューJog距...
VMR18
ジョグ 
ジョグ [2026/04/01] いまいち。
このところ雨続き。久しぶりに晴れてさわやかな朝。桜がきれいだが、今年はいまいち咲き揃わない。ハシリ詳細。日時4月1日(水)午前6時36分天気晴気温16.7度（湿度82％）風北1.2m/sメニューJog距離5.38km時間0:31:03ペース...
ジョグ [2026/03/29] 反比例。
板橋以来ちょうど2週間ぶりのラン。レースの満足度とラン再開までの日数は反比例（笑）。桜に誘われてようやく。ハシリ詳細。日時3月29日(日)午後3時53分天気晴気温19.5度（湿度63％）風南南西3.5m/sメニューslow jog距離10....
ジョグ+ウインドスプリント [2026/03/13] 最後の仕上げ。
板橋2日前。レース前最後のラン。ジョグとウインドスプリント3本。今回はそこそこいい感じ。６年ぶりのサブフォー。期待してる。WBC日本準々決勝が、レースの裏番組になってしまった。先発は山本由伸。これを着て走るしかないか！？ガソリンが高い。。先...
ジョグ+ウインドスプリント [2026/03/10] 寒の戻り。
寒の戻り。北風寒い。一度暖かくなってからの寒さが地味にキツイ。板橋まであと５日。疲れの残り感じるが、経験上、そのくらいがちょうどいい気がする。ハシリ詳細。日時3月10日(火)午前6時37分天気曇気温6.3度（湿度68％）風北北西4.1m/s...
ジョグ [2026/03/06] 疲労。
軽くジョグ。ここのところ、疲労を感じる。板橋まであと9日。パフォーマンス維持しながら、うまいこと疲労抜きしていきたい。ハシリ詳細。日時3月6日(金)午前6時33分天気晴気温8.4度（湿度52％）風北北西1.8m/sメニューSlow jog距...
ジョグ+ウインドスプリント [2026/02/27] いい傾向？
ちょっと疲れ気味かな。朝起きるのがつらい。体も重い。板橋まで2週間とちょっと。トレーニングをそれなりに積めた時は、この時期、いつもこんな感じだった気がする。本番に向けてはいい傾向かな？ハシリ詳細。日時2月27日(金)午前6時44分天気晴気温...
ジョグ [2026/02/24] 疲れ残しつつのジョグ。
日曜の30キロ走の疲れを残しつつのジョグ。思いのほか、太ももの疲労が残っていた。左足くるぶしの鈍痛は、サポーターやらテーピングなしでもなにも感じなくなっていた。とりあえず大事にならずに良かった。ハシリ詳細。日時2月24日(火)午前6時20分...
ジョグ+ウインドスプリント [2026/02/14] 陽気に誘われ。
疲れ気味なのでオフにしようとも思ったが、気温も上がり気持ちが良さそうなので出動。軽く5キロ。ウインドスプリントも入れつつ。明日は30キロ走っておきたいなと思っている。ハシリ詳細。日時2月14日(土)午後4時3分天気曇気温12.7度（湿度59...
ジョグ [2026/02/13] ちょっと疲れ気味か。
少し速めのペースのジョグ。年明けからコンスタントに月200キロペースで走ってきているがちょっと疲れ気味か。板橋まであと４週間ちょっと。まだ30キロ走が出来ていないが、今週末あたりやっておくかどうか。ハシリ詳細。日時2月13日(金)午前6時1...