[2018/12/11] 真冬仕様。

ここへ来て急に冷え込んできた。

今季初の真冬仕様の装備で出動。

まあ、これでやっと平年通りといったところか。

咳はだいぶ収まってきたものの、まだ少し残る。今回はしつこい。

ハシリ詳細。

日時 12/11(火)朝 天気 気温 4.5度(湿度63%) なし
メニュー Jog + WSx3 距離 7.32km 時間 0:47:45
ペース 6:31/km 心拍数 143
(Max:185)
ピッチ 167
(Max:217)
調子 調子=不調

シューズ NIKE Odyssey React
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
adidas ウインドジャケット
SVOLMEインナーロングスパッツ(ネイビー)
UAライトウェイトパンツ3/4
BROOKS手袋
UAネックウォーマー
UAイヤーバンド
使い捨てカイロ
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰。→股関節周り含め少しハリ。
左足足底筋膜炎ぎみ→問題なし。
咳。→少し残る。
体重 65.7kg 体脂肪率 18.0%