[2019/03/27] 元気。

17日(日)にフルマラソンを走り、23日(土)に10キロレース。

25日(月)の人間ドックもなんだかんだ疲れた。

今朝はゆっくりジョグ、、、、

のつもりが、調子に乗って、途中キロ4分台とかで走ってしまった。

例年、3月の板橋が終わると、ガクッと疲れが出るのだが、今年は11月から年明けあたりまで不調でいまいちだった分、今はなんだか元気。

このエネルギーをどこに振り向けようか。

桜は五分咲きといったところか。

今週末が見頃かな。

ハシリ詳細。

日時 2019/03/27(水)朝 天気 気温 8.6度(湿度57%) 北風少し。
メニュー Free run 距離 9.25km 時間 0:53:21
ペース 5:46/km 心拍数 153
(Max:185)
ピッチ 170
(Max:186)
調子 調子=好調

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装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
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時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰のハリ、若干。
体重 66.6kg 体脂肪率 18.1%