[2019/03/27] 元気。

ランニング日誌

17日(日)にフルマラソンを走り、23日(土)に10キロレース。

25日(月)の人間ドックもなんだかんだ疲れた。

今朝はゆっくりジョグ、、、、

のつもりが、調子に乗って、途中キロ4分台とかで走ってしまった。

例年、3月の板橋が終わると、ガクッと疲れが出るのだが、今年は11月から年明けあたりまで不調でいまいちだった分、今はなんだか元気。

このエネルギーをどこに振り向けようか。

 

桜は五分咲きといったところか。

今週末が見頃かな。

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時2019/03/27(水)朝天気気温8.6度(湿度57%)北風少し。
メニューFree run距離9.25km時間0:53:21
ペース5:46/km心拍数153
(Max:185)
ピッチ170
(Max:186)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
new balance ランニングピステパーカー
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
BROOKS手袋
NIKEランニングラップ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰のハリ、若干。
体重66.6kg体脂肪率18.1%

コメント

タイトルとURLをコピーしました