[2019/05/25] 山中湖ロードレースは明日。

ジョグ+ウインドスプリント

明日の山中湖ロードレース(ハーフ)に向け、軽くジョグとウインドスプリント3本。

 

今日は朝から暑い。

今週末は5月としては記録的な暑さ。

 

標高の高い山中湖ではあるが、最高気温は28度予想。

ひ~~~

 

記録を狙うのはちょっと無謀。

元は2年前のコースPR 1:38:46を目指していたが、キロ5分程度に抑えて、1:45:00を目指す感じかなー

ちょっと想像がつかない(笑)

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時2019/05/25(土)朝天気気温22.3度(湿度66%)なし。
メニューSlow jog + WSx3距離5.07km時間0:32:43
ペース6:27/km心拍数137
(Max:174)
ピッチ168
(Max:199)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React
装備2017山中湖ロードレースTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰→若干ハリ。
左アキレス腱→少し違和感。
体重68.0kg体脂肪率18.2%

コメント

タイトルとURLをコピーしました