[2019/02/12] 上り調子。

調子は上り調子。

11月あたりの絶不調が嘘のよう。

vivosmart J HR+で、24時間心拍数計測しているが、ここのところ、安静時心拍数が50前後で安定している。

体調の面を見るうえでは、いい指標になっている。

体調がいまいちの時や、そもそも風邪ひいている時なんかは、60～70とかになってくる。

今朝も気持ちよく、ジョグとウインドスプリント。

ただ、あくまで狙いは、3月中旬の板橋Cityマラソン（フル）。

油断せず体調管理！

ハシリ詳細。

日時	2/12(火)朝	天気	晴	気温	2.1度（湿度74％）	風	なし。

メニュー	Slow jog + WSx4	距離	7.55km	時間	0:48:38

ペース	6:27/km	心拍数	137 (Max:171)	ピッチ	168 (Max:200)

調子

シューズ	NIKE Odyssey React

装備	UA CGサーモコンプレッションLSモック adidas ウインドジャケットテスラ冬用起毛スポーツタイツ(ブリック) GUアクティブスウェットジョガーパンツ BROOKS手袋 UAネックウォーマー IGNIOネックカバー使い捨てカイロ