[2019/10/10] ノーベル賞?

ジョグ

左アキレス腱。出だしは相変わらず、きしむ。

次第に気にならなくなり。

 

ここのところは、アキレス腱の付け根というより、ふくらはぎ周辺の違和感に変わってきている。

ただ、良くなってきているのかどうなのか、正直よくわからない。

痛みを数値化することが出来たらノーベル賞ものかもしれんなー

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ハシリ詳細。

日時2019/10/10(木)朝天気気温17.6度(湿度72%)北風やや強し。
メニューSlow jog距離5.01km時間0:34:02
ペース6:47/km心拍数126
(Max:142)
ピッチ169
(Max:179)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2015石垣島マラソンTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態左アキレス腱→違和感。
左ふくらはぎ→違和感。
腰、股関節→問題なし。
体重68.1kg体脂肪率19.1%

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