[2019/08/03] インソール再登場。

ジョグ

午前中に野球の練習があるってことで、体を起こしておく意味で軽く早朝ジョグ。

そういえば、前回アキレス腱の調子が悪かった時インソールを買ったっけ。

ってことで、久しぶりにこのインソールを装着して走り出す。

 

最初こそ、アキレス腱に鈍痛があったが、次第に緩和。

しばらくまたこいつを使ってみようかな。

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ハシリ詳細。

日時2019/08/03(土)朝天気気温29度(湿度82%)なし。
メニューSlow jog距離5.01km時間0:33:47
ペース6:44/km心拍数142
(Max:160)
ピッチ167
(Max:176)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2018三浦国際市民マラソンTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
UAキャップ(ウルトラブルー)
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態左アキレス腱→走り始め鈍痛。
腰→若干ハリ。
体重68.2kg体脂肪率17.6%

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