[2019/08/03] インソール再登場。

午前中に野球の練習があるってことで、体を起こしておく意味で軽く早朝ジョグ。

そういえば、前回アキレス腱の調子が悪かった時インソールを買ったっけ。

ってことで、久しぶりにこのインソールを装着して走り出す。

最初こそ、アキレス腱に鈍痛があったが、次第に緩和。

しばらくまたこいつを使ってみようかな。

ハシリ詳細。

日時 2019/08/03(土)朝 天気 気温 29度(湿度82%) なし。
メニュー Slow jog 距離 5.01km 時間 0:33:47
ペース 6:44/km 心拍数 142
(Max:160)
ピッチ 167
(Max:176)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2018三浦国際市民マラソンTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
UAキャップ(ウルトラブルー)
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 左アキレス腱→走り始め鈍痛。
腰→若干ハリ。
体重 68.2kg 体脂肪率 17.6%