[2019/07/30] 満喫の週末明け。

土曜はハマスタで高校野球準決勝。

休暇を取って、日曜月曜は熱海へ。

この週末で、長引いた梅雨も明け、心機一転の週明け。

アキレス腱はまだすっきりしない…

ハシリ詳細。

日時 2019/07/30(火)朝 天気 気温 28.4度(湿度86%) なし。
メニュー Slow jog 距離 5.08km 時間 0:34:28
ペース 6:47/km 心拍数 137
(Max:158)
ピッチ 167
(Max:177)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React
装備 2015山中湖ロードレースTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 左アキレス腱→違和感。
腰→若干ハリ。
体重 69.0kg 体脂肪率 18.6%