[2019/07/30] 満喫の週末明け。

ジョグ

土曜はハマスタで高校野球準決勝。

休暇を取って、日曜月曜は熱海へ。

この週末で、長引いた梅雨も明け、心機一転の週明け。

アキレス腱はまだすっきりしない…

スポンサーリンク

ハシリ詳細。

日時2019/07/30(火)朝天気気温28.4度(湿度86%)なし。
メニューSlow jog距離5.08km時間0:34:28
ペース6:47/km心拍数137
(Max:158)
ピッチ167
(Max:177)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React
装備2015山中湖ロードレースTシャツ
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態左アキレス腱→違和感。
腰→若干ハリ。
体重69.0kg体脂肪率18.6%

コメント

タイトルとURLをコピーしました