[2019/10/02] 遭遇。

ジョグ

今朝もジョグ。

左アキレス腱は、走れないほど痛かったりするわけではないが、違和感を時折感じる。

なんとかいい方向にいってくれるといいが。

 

今朝は、こんな感じの事故現場に遭遇。

雰囲気的に歩行者が怪我したりとかはなさそうな感じだが、こんなのに歩いてて巻き込まれたらたまらんなー

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ハシリ詳細。

日時2019/10/02(水)朝天気気温22.1度(湿度82%)なし。
メニューJog距離7.93km時間0:52:34
ペース6:38/km心拍数132
(Max:158)
ピッチ170
(Max:179)
調子調子=不調

シューズNIKE Odyssey React
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2016山中湖ロードレースTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態左アキレス腱→違和感。
左ふくらはぎ→ハリ。
腰、股関節→少しハリ。
体重68.3kg体脂肪率18.6%

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