[2019/10/02] 遭遇。

今朝もジョグ。

左アキレス腱は、走れないほど痛かったりするわけではないが、違和感を時折感じる。

なんとかいい方向にいってくれるといいが。

今朝は、こんな感じの事故現場に遭遇。

雰囲気的に歩行者が怪我したりとかはなさそうな感じだが、こんなのに歩いてて巻き込まれたらたまらんなー

ハシリ詳細。

日時 2019/10/02(水)朝 天気 気温 22.1度(湿度82%) なし。
メニュー Jog 距離 7.93km 時間 0:52:34
ペース 6:38/km 心拍数 132
(Max:158)
ピッチ 170
(Max:179)
調子 調子=不調

シューズ NIKE Odyssey React
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 2016山中湖ロードレースTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 左アキレス腱→違和感。
左ふくらはぎ→ハリ。
腰、股関節→少しハリ。
体重 68.3kg 体脂肪率 18.6%