今朝もジョグ。
左アキレス腱は、走れないほど痛かったりするわけではないが、違和感を時折感じる。
なんとかいい方向にいってくれるといいが。
今朝は、こんな感じの事故現場に遭遇。
雰囲気的に歩行者が怪我したりとかはなさそうな感じだが、こんなのに歩いてて巻き込まれたらたまらんなー
ハシリ詳細。
| 日時 | 2019/10/02(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 22.1度（湿度82％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | Jog | 距離 | 7.93km | 時間 | 0:52:34 |
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| ペース | 6:38/km | 心拍数 | 132 (Max:158) |
ピッチ | 170 (Max:179) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | 2016山中湖ロードレースTシャツ ティゴラジャージハーフパンツ |
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| 時計 | ForeAthlete 630J | 心拍計 | vivosmart J HR+ |
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| 状態 | 左アキレス腱→違和感。 左ふくらはぎ→ハリ。 腰、股関節→少しハリ。 |
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| 体重 | 68.3kg | 体脂肪率 | 18.6％ |
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