今朝はインターバル走。1キロ4分15秒を5本。
終盤はギリギリだったが、予定のメニューをこなせた。
三浦のハーフが中止となり、ターゲットとしていた板橋も新型コロナ禍のため雲行きが怪しい。
モチベーション下がりかけるも、今はやるだけ。
たとえ中止になっても、なにかしら今春の結果を残す場を作りたい。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/02/17(月)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 5.4度（湿度43％） | 風 | なし。 |
|---|
| メニュー | Interval run (1K(4:15)x5) | 距離 | 10.20km | 時間 | 0:56:40 |
|---|
| ペース | 5:33/km | 心拍数 | 154 (Max:185) |
ピッチ | 172 (Max:187) |
|---|
| 調子 |  |
|---|
| シューズ | adizero takumi ren boost 2 |
|---|
| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック ティゴラ ウインドブレーカー（ネイビー） SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) UA CGランタイト Find-Out ストレッチフィット手袋 Rawlingsネックウォーマー（トップグレー） NIKEランニングラップ 使い捨てカイロ |
|---|
| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
|---|
| 状態 | 左ふくらはぎ→特に問題なし。 左腿裏→少しハリ残る。 |
|---|
| 体重 | 67.4kg | 体脂肪率 | 17.4％ |
|---|
コメント