[2020/02/18] 今はやるだけ。

インターバル走

今朝はインターバル走。1キロ4分15秒を5本。

終盤はギリギリだったが、予定のメニューをこなせた。

 

三浦のハーフが中止となり、ターゲットとしていた板橋も新型コロナ禍のため雲行きが怪しい。

モチベーション下がりかけるも、今はやるだけ。

たとえ中止になっても、なにかしら今春の結果を残す場を作りたい。

ハシリ詳細。

日時2020/02/17(月)朝天気気温5.4度(湿度43%)なし。
メニューInterval run (1K(4:15)x5)距離10.20km時間0:56:40
ペース5:33/km心拍数154
(Max:185)
ピッチ172
(Max:187)
調子調子=好調

シューズadizero takumi ren boost 2
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
UA CGランタイト
Find-Out ストレッチフィット手袋
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
NIKEランニングラップ
使い捨てカイロ
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→特に問題なし。
左腿裏→少しハリ残る。
体重67.4kg体脂肪率17.4%

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