[2020/02/19] Plan B。

ジョグ

新型コロナウイルスの影響で、東京マラソンの一般ランナー参加が中止になってから、他のマラソン大会の中止決定が相次ぐ。

板橋はまだこらえているが、時間の問題かも。

 

そんな中、中止になった場合の代替プランをいろいろ考えている。

サブ3.5を目指してだいぶ仕上がっている。

このまま、終わってしまってはもったいない。

ハシリ詳細。

日時2020/02/19(水)朝天気気温4.3度(湿度56%)なし。
メニューSlow jog距離5.03km時間0:33:57
ペース6:45/km心拍数131
(Max:163)
ピッチ166
(Max:196)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備UA コールドギア フィッティド長袖モック
Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ(ブラッシュグリーン)
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
Find-Out ストレッチフィット手袋
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
NIKEランニングラップ使い捨てカイロ

時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→特に問題なし。

左腿裏→特に問題なし。

体重66.5kg体脂肪率17.8%

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