[2020/02/19] Plan B。

ジョグ

新型コロナウイルスの影響で、東京マラソンの一般ランナー参加が中止になってから、他のマラソン大会の中止決定が相次ぐ。

板橋はまだこらえているが、時間の問題かも。

 

そんな中、中止になった場合の代替プランをいろいろ考えている。

サブ3.5を目指してだいぶ仕上がっている。

このまま、終わってしまってはもったいない。

ハシリ詳細。

日時 2020/02/19(水)朝 天気 気温 4.3度(湿度56%) なし。
メニュー Slow jog 距離 5.03km 時間 0:33:57
ペース 6:45/km 心拍数 131
(Max:163)
ピッチ 166
(Max:196)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 UA コールドギア フィッティド長袖モック
Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ(ブラッシュグリーン)
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
Find-Out ストレッチフィット手袋
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
NIKEランニングラップ使い捨てカイロ

時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→特に問題なし。

左腿裏→特に問題なし。

体重 66.5kg 体脂肪率 17.8%

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