[2019/10/30] もやかかる。

今朝は今年一番の冷え込み。

雨上がりで晴れてきて、もやがかかる。

今朝は、ビルドアップ走8キロ。キロ4:45で入り4:15まで上げる予定。

。。。。

だったが、上げきれず。。。

それでも、上げられないまでもキロ4:30で耐えて8キロは走破。

左アキレス腱～ふくらはぎの調子が相変わらずいまいち。

ウォームアップジョグ中も、スピード練習回避しようか迷った。

ふくらはぎ改善すべく、先日カーフタイツを購入して初装備。

c3fitだのcw-xを検討したが、とりあえずワークマンで。

780円也。

前者は3000円前後だからだいぶコストセービング。

普通、MだのLだのサイズ分けがあるのだが、ワークマンのは「フリー」のみ。

少し不安を感じたが、ずれ落ちるわけでもなく、きつすぎるでもなく。

まずまずかな。

ハシリ詳細。

調子