山中湖ロードレース（ハーフ）まであと4日。
今朝は最後の刺激としてペース走５キロ、4:55/kmペースで。
気温高めだが曇っていたおので楽だった。
当日も、ギラギラした天気は勘弁してほしいがいかに。
今朝は、久しぶりにadizero takumi ren boost 2を履いてみた。
悪くない。
山中湖はこれで走るか。や
ハシリ詳細。
| 日時 | 5/24(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 20度 | 風 | なし |
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| メニュー | Pace run 5K (4:55) | 距離 | 8.61km | 時間 | 0:47:00 |
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| ペース | 5:27/km | 心拍数 | 156 (Max:180) |
ピッチ | 176 (Max:203) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | adizero takumi ren boost 2 |
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| 装備 | UAコールドブラック ノースフェースハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎの違和感若干残るがほぼ解消 腰痛ほぼ解消もやっぱり少し固い |
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| 体重 | 68.7kg | 体脂肪率 | 18.5％ |
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