[2018/12/27] パッとしない。

インターバル走

今朝は境川でインターバル走。

 

1キロ4:15を5本の予定。

しかし、最後の5本目は粘れず。

 

腰のハリもあるし、なんかいまいちパッとしないこの頃。

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ハシリ詳細。

日時12/27(木)朝天気気温7.1度(湿度70%)なし。
メニューInterval run (4:15×5)距離10.72km時間1:00:31
ペース5:39/km心拍数160
(Max:191)
ピッチ171
(Max:192)
調子調子=普通

シューズadizero takumi ren boost 2
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
SVOLMEインナーロングスパッツ(ネイビー)
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
BROOKS手袋
UAネックウォーマー
UAイヤーバンド
使い捨てカイロ
時計ForeAthlete 630J心拍計vivosmart J HR+
状態腰。→股関節周り含めハリ。
左足足底筋膜炎ぎみ→問題なし。
体重66.1kg体脂肪率18.3%

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