[2018/12/27] パッとしない。

今朝は境川でインターバル走。

1キロ4:15を5本の予定。

しかし、最後の5本目は粘れず。

腰のハリもあるし、なんかいまいちパッとしないこの頃。

ハシリ詳細。

日時 12/27(木)朝 天気 気温 7.1度(湿度70%) なし。
メニュー Interval run (4:15×5) 距離 10.72km 時間 1:00:31
ペース 5:39/km 心拍数 160
(Max:191)
ピッチ 171
(Max:192)
調子 調子=普通

シューズ adizero takumi ren boost 2
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
SVOLMEインナーロングスパッツ(ネイビー)
SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック)
BROOKS手袋
UAネックウォーマー
UAイヤーバンド
使い捨てカイロ
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰。→股関節周り含めハリ。
左足足底筋膜炎ぎみ→問題なし。
体重 66.1kg 体脂肪率 18.3%