[2019/02/27] 体幹で走る。

今朝はペース走。

キロ4:30で8キロ。

走り切った。

肩を開いて体幹で走るイメージがいい感じでハマっている気がする。

あとは、この姿勢を42.195キロを維持できるか。

ハシリ詳細。

日時	2/27(水)朝	天気	晴	気温	7.5度（湿度46％）	風	なし。

メニュー	Pace run 8K (4:30)	距離	11.94km	時間	1:01:27

ペース	5:09/km	心拍数	166 (Max:187)	ピッチ	174 (Max:182)

調子

シューズ	adizero takumi ren boost 2

装備	UA CGサーモコンプレッションLSモックティゴラウインドブレーカー（ネイビー） SVOLMEインナーロングスパッツ(ネイビー) (オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy) BROOKS手袋 NIKEランニングラップ使い捨てカイロ