昨日は、大腸内視鏡検査だった。
幸い、なにも出てこなかったので、安心してラン。
成り行き任せペースで8キロ。
平均ペースは4分42秒。
信号待ちは数回あったものの、起伏あるコースでまあまあ追い切れたかな。
昨日の大腸内視鏡検査。
昨年3月の人間ドックで指摘された便潜血陽性のための精密検査。
放置してたのだけど、たまたま見た先週のガッテンで危機感覚えて、今週月曜に内科外来へ。
そして、たまたま空いていて昨日の検査となった(その後空いているのは3週間後だったので幸運)。
お尻からカメラを入れるってんで、ちょっと不安だったが、終わってみれば恐れるに足らず。
カメラも普段出しているものに比べれば細いものだし。
辛かったのは、唯一、トイレ。
腸をからっぽにするために、こいつ↓を少しずつ1リットル飲みつつ、何度もトイレへ。
都合10回以上トイレに行ったので、終盤はもうヒリヒリして、、、
次やる時は、最高級な紙を用意しよ。
結果、まったく異常なしだったわけで、いまとなっては良き思い出(笑)
ハシリ詳細。
日時 | 2020/02/06(木)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 3.5度(湿度47%) | 風 | 北風強め。 |
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メニュー | Free run 8K | 距離 | 10.07km | 時間 | 0:50:16 |
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ペース | 5:00/km | 心拍数 | 158 (Max:181) |
ピッチ | 178 (Max:194) |
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調子 |
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シューズ | adizero takumi ren boost 2 |
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装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー) GUアクティブスウェットジョガーパンツ Find-Out ストレッチフィット手袋 Rawlingsネックウォーマー(トップグレー) IGNIOネックカバー 使い捨てカイロ |
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時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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状態 | 左ふくらはぎ→ハリ少しあるが問題なし。 腰~股関節→腰にハリ。 |
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体重 | 66.2kg | 体脂肪率 | 18.4% |
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