[2020/03/06] 春間近。

ランニング日誌

サブ3.5から6日。

 

自由気ままなペースで。

2キロくらいのジョグの後、少し上げようとキロ5分を切るペースで走るも途中でつらくなってやめた。

モチベーションって大事ね。

そもそも、今週は火曜と木曜も走ろうと思って目覚ましをかけたが、そのまま二度寝。

まあ、今は体を休める時期ってことで。

 

今朝は、冷え込み強いって予報だったけど、太陽が上がるとすっかり暖かく。

日の出も早くなった。

花もいろいろ咲き始めてすっかり春。

 

早いとこ、新型コロナが収束して、すっきりいろいろ楽しめる日々が戻ってくることを願うばかり。

ハシリ詳細。

日時2020/03/06(金)朝天気気温5.7度(湿度44%)なし
メニューFree run距離8.92km時間0:51:11
ペース5:45/km心拍数146
(Max:168)
ピッチ170
(Max:183)
調子調子=好調

シューズadizero takumi ren boost 2
装備UA コールドギア フィッティド長袖モック
Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ(ブラッシュグリーン)
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
Find-Out ストレッチフィット手袋
IGNIOネックカバー
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態全体的に疲れ?
左臀部~腿裏→特に問題なし。
左ふくらはぎ→特に問題なし。
体重65.7kg体脂肪率18.5%

コメント

タイトルとURLをコピーしました