[2020/03/09] モチベーション。

ジョグ

週末は、土曜は疲れが残っていて走れず、日曜は雨で走れずで、ランなし。

 

今朝も、モチベーションとのせめぎあい。

明日雨になるだろうから走っておきたい。でもまだ寝ていたい。

そんなせめぎあいのうちに目も冴えてきて、まあ走っとくかというところで落ち着いた。

 

2~3週間後に小規模大会のハーフでも入れようかな。。

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ハシリ詳細。

日時2020/03/09(月)朝天気気温7.7度(湿度88%)北風少し。
メニューJog距離9.24km時間0:52:48
ペース5:43/km心拍数146
(Max:165)
ピッチ172
(Max:187)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
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装備UA コールドギア フィッティド長袖モック
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時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左臀部~腿裏→少しハリ。
左ふくらはぎ→特に問題なし。
体重67.2kg体脂肪率18.5%

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