腰周りにハリがある。特に朝起きたばかり。
こういうときはウォーキングが気持ちがいい。
ということで今朝は、ウォークとジョグのハーフ&ハーフ。
途中、自転車シェアのステーションを近所で発見。
家に帰った後、調べてみたら市内に結構たくさんステーションがあるではないか!
全然気づかなかったけど、いつ頃こんなに展開されたんだろ。
ランと絡めて、いろいろ可能性が拡がる。
9年前こんな↓のもあったけど、たしか10箇所もステーションがなくて、社会実験止まりで終わっちゃったんだよね。
ただ、いまは、ひとつのものを多数の人でシェアするのはなるべく避けなければいけない時。
収束してからかな、、、
それまで生き残っててくれ、、、
ハシリ詳細。
日時 | 2020/04/10(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 9.9度(湿度78%) | 風 | なし。 |
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メニュー | walk & jog | 距離 | 5.40km | 時間 | 0:43:43 |
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ペース | 8:05/km | 心拍数 | 118 (Max:158) |
ピッチ | 135 (Max:247) |
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調子 |
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シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
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装備 | new balance ランニングピステパーカー UA コールドギア フィッティド長袖モック UAジャージージョガー メンズ STL/BLK BROOKS手袋 |
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時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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状態 | 腰回り→ハリ。 左ふくらはぎ→特に問題なし。 |
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体重 | 65.4kg | 体脂肪率 | 17.6% |
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