[2020/04/08] 包囲網。。。

ジョグ

昨日、今日で、近所でコンビニ、警察署、工場と3件で新型コロナ感染者が判明。

実に、半径1キロの円内にこの3件と自宅がすっぽり入ってしまう。。。

 

今朝はこのコンビニ、工場の様子を見ながら走った。
(警察署に関しては、この時点では判明していなかったが、結果的に前を通る)

 

一気に距離を詰められ、完全に自分ごととなった感がある。

極力不要不急の外出を避けつつ、過剰に恐れすぎないように、健康に過ごす。

変化を許容して、ポストCOVID19時代に備えたい。

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ハシリ詳細。

日時2020/04/08(水)朝天気気温10.5度(湿度75%)なし。
メニューjog距離5.05km時間0:32:16
ペース6:23/km心拍数143
(Max:162)
ピッチ166
(Max:178)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備new balance ランニングピステパーカー
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UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
BROOKS手袋
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態腰回り→右股関節周りハリ。
左ふくらはぎ→特に問題なし。
体重65.8kg体脂肪率17.7%

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