[2020/04/07] 緊急事態宣言の朝。

ジョグ

新型コロナによる緊急事態宣言が神奈川県含め7都府県に発令される見込み。

2020年を迎えた頃には予想だにしていなかった日々を迎えている。

 

もうここ2~3週間は、自宅勤務が主になっている。

走らない日は1日の歩数が2000歩未満だったりする。

腰も痛い。

毎日が変化の連続。

でも、変化を楽しむくらいでなきゃね。

ダーウィン『最も強い者が生き残るのではなく、最も賢い者が生き延びるのでもない。唯一生き残ることが出来るのは、変化できる者である。』

 

緊急事態宣言なんて物騒なものが宣言されようとしているが、桜は例年と変わらずキレイだし、春の空気は気持ちがいい。

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ハシリ詳細。

日時2020/04/07(火)朝天気気温10.3度(湿度57%)なし。
メニューjog距離5.24km時間0:32:47
ペース6:16/km心拍数140
(Max:163)
ピッチ166
(Max:181)
調子調子=普通

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備new balance ランニングピステパーカー
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時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態腰回り→右股関節周りハリ。
左ふくらはぎ→特に問題なし。
体重65.8kg体脂肪率17.6%

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