[2020/08/01] 梅雨明け!

ラン&ウォーク

朝は雨がぱらついていたものの、次第に久しぶりの青空。

昼前に出動。

気持ちのいい天気。

 

関東でもようやく梅雨明けが発表された。

 

脚の調子も気持ちよく戻ってきてくれると良いが、、、

ハシリ詳細。

日時2020/08/01(土)昼天気気温29.3度(湿度70%)北北東3.0m/s
メニューJog & Walk距離8.55km時間1:11:10
ペース8:20/km心拍数128
(Max:156)
ピッチ145
(Max:182)
調子調子=不調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備2020山中湖ロードレースTシャツ
ティゴラジャージハーフパンツ
UAスポーツマスク
UAキャップ(ウルトラブルー)
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ~アキレス腱→ふくらはぎハリ。
体重67.9kg体脂肪率17.7%

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