湘南国際マラソン、レース展望。

明日は湘南国際マラソン（フル）。

秋レースの集大成。

10月の横浜マラソン以降、脚の状態は良好。

さて、どんなレースプランで行こうか。

当日の気象条件は？

ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は晴。

９時の気温は8度、晴れ、北の風2m/s。

13時の気温は15度、晴れ、東の風3m/sの予報。

さいたまマラソン、横浜マラソンと２レースつづいた雨レースから脱出。

気温もマラソンには最適な気温かな？

レースプラン。

横浜マラソン以降、コンディション良好だったとはいえ、わずか６週間。

まだサブフォー走れるまでの実力は戻っていないことは確認済み。

キロ6:00を目安に刻みたい。

心拍数も気にしながら、ネガティブスプリットでいけたら最高。

「ハーフまで165。30キロまでは170を越えないように」が自分の中の目安。

オーバーペースにご用心。

終盤垂れるレースがつづいている。

余力をキープしつつ、最後までしっかり粘りきって、次に良いイメージを残せるレースにしたい。