モチベーションがいまいち上がらない今日このごろ。
今朝も、モチベーションは低かったが、天気もよく、のんびりしたペースのジョグが気持ち良かった。
気持ちや体やいろいろなものをリフレッシュしてくれたジョグだった。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/03/12(木)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 8.8度（湿度54％） | 風 | 北風少し。 |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.06km | 時間 | 0:33:15 |
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| ペース | 6:35/km | 心拍数 | 134 (Max:154) |
ピッチ | 166 (Max:180) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | UA コールドギア フィッティド長袖モック Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ（ブラッシュグリーン） UAジャージージョガー メンズ STL/BLK UAランニンググローブ IGNIOネックカバー |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左臀部～腿裏→気にならず。 左ふくらはぎ→特に問題なし。 |
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| 体重 | 67.0kg | 体脂肪率 | 17.6％ |
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