[2020/03/12] リフレッシュ。

ジョグ

モチベーションがいまいち上がらない今日このごろ。

 

今朝も、モチベーションは低かったが、天気もよく、のんびりしたペースのジョグが気持ち良かった。

気持ちや体やいろいろなものをリフレッシュしてくれたジョグだった。

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ハシリ詳細。

日時2020/03/12(木)朝天気気温8.8度(湿度54%)北風少し。
メニューSlow jog距離5.06km時間0:33:15
ペース6:35/km心拍数134
(Max:154)
ピッチ166
(Max:180)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備UA コールドギア フィッティド長袖モック
Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ(ブラッシュグリーン)
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
UAランニンググローブ
IGNIOネックカバー
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左臀部~腿裏→気にならず。
左ふくらはぎ→特に問題なし。
体重67.0kg体脂肪率17.6%

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