[2020/03/12] リフレッシュ。

ジョグ

モチベーションがいまいち上がらない今日このごろ。

 

今朝も、モチベーションは低かったが、天気もよく、のんびりしたペースのジョグが気持ち良かった。

気持ちや体やいろいろなものをリフレッシュしてくれたジョグだった。

ハシリ詳細。

日時 2020/03/12(木)朝 天気 気温 8.8度(湿度54%) 北風少し。
メニュー Slow jog 距離 5.06km 時間 0:33:15
ペース 6:35/km 心拍数 134
(Max:154)
ピッチ 166
(Max:180)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 UA コールドギア フィッティド長袖モック
Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ(ブラッシュグリーン)
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
UAランニンググローブ
IGNIOネックカバー
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左臀部~腿裏→気にならず。
左ふくらはぎ→特に問題なし。
体重 67.0kg 体脂肪率 17.6%

コメント

タイトルとURLをコピーしました