[2020/03/13] リフレッシュ?

ジョグ

昨日のジョグが気持ちよかったので、今日もジョグ。

明日の土曜日が雨ってことでさらに少し長めの距離。

 

天気は気持ちよかった。

でも、なんか体のキレはいまいちで昨日ほど、気持ちよくはなかったなー

ハシリ詳細。

日時 2020/03/13(金)朝 天気 気温 9.4度(湿度77%) なし。
メニュー Jog 距離 10.35km 時間 1:04:51
ペース 6:16/km 心拍数 137
(Max:162)
ピッチ 169
(Max:180)
調子 調子=好調

シューズ NIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備 UA コールドギア フィッティド長袖モック
Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ(ブラッシュグリーン)
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
UAランニンググローブ
IGNIOネックカバー
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左臀部~腿裏→気にならず。
左ふくらはぎ→特に問題なし。
体重 66.5kg 体脂肪率 17.9%

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