[2020/03/13] リフレッシュ?

ジョグ

昨日のジョグが気持ちよかったので、今日もジョグ。

明日の土曜日が雨ってことでさらに少し長めの距離。

 

天気は気持ちよかった。

でも、なんか体のキレはいまいちで昨日ほど、気持ちよくはなかったなー

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ハシリ詳細。

日時2020/03/13(金)朝天気気温9.4度(湿度77%)なし。
メニューJog距離10.35km時間1:04:51
ペース6:16/km心拍数137
(Max:162)
ピッチ169
(Max:180)
調子調子=好調

シューズNIKE Odyssey React2 FlyKnit
Formthotics Sports インソール Run Dual
装備UA コールドギア フィッティド長袖モック
Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ(ブラッシュグリーン)
UAジャージージョガー メンズ STL/BLK
UAランニンググローブ
IGNIOネックカバー
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左臀部~腿裏→気にならず。
左ふくらはぎ→特に問題なし。
体重66.5kg体脂肪率17.9%

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