昨日のジョグが気持ちよかったので、今日もジョグ。
明日の土曜日が雨ってことでさらに少し長めの距離。
天気は気持ちよかった。
でも、なんか体のキレはいまいちで昨日ほど、気持ちよくはなかったなー
ハシリ詳細。
日時 | 2020/03/13(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 9.4度(湿度77%) | 風 | なし。 |
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メニュー | Jog | 距離 | 10.35km | 時間 | 1:04:51 |
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ペース | 6:16/km | 心拍数 | 137 (Max:162) |
ピッチ | 169 (Max:180) |
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調子 |
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シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
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装備 | UA コールドギア フィッティド長袖モック Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ(ブラッシュグリーン) UAジャージージョガー メンズ STL/BLK UAランニンググローブ IGNIOネックカバー |
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時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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状態 | 左臀部~腿裏→気にならず。 左ふくらはぎ→特に問題なし。 |
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体重 | 66.5kg | 体脂肪率 | 17.9% |
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