昨日のジョグが気持ちよかったので、今日もジョグ。
明日の土曜日が雨ってことでさらに少し長めの距離。
天気は気持ちよかった。
でも、なんか体のキレはいまいちで昨日ほど、気持ちよくはなかったなー
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/03/13(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 9.4度（湿度77％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | Jog | 距離 | 10.35km | 時間 | 1:04:51 |
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| ペース | 6:16/km | 心拍数 | 137 (Max:162) |
ピッチ | 169 (Max:180) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | UA コールドギア フィッティド長袖モック Find-Out MOVE ACTIVE WIND フーディ（ブラッシュグリーン） UAジャージージョガー メンズ STL/BLK UAランニンググローブ IGNIOネックカバー |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左臀部～腿裏→気にならず。 左ふくらはぎ→特に問題なし。 |
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| 体重 | 66.5kg | 体脂肪率 | 17.9％ |
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