[2020/03/15] 海岸でフラフラ。

昼前からよく晴れてきたので、海岸線近くまで車で出てラン。

3.2キロをキロ4:30で走って、これを5本。

その後はLSDで合計30キロを走る計画。

キロ4:30では結局1本も走れなかったが。。。

キロ4:34 -> 4:44 -> 4:44 -> 4:42 -> 4:57

まあ、よく踏ん張ったってことで。

4本目は、たまたま目に入った柳島スポーツ公園で。

1周800メートル程度のジョギングコースがあり、しかもタータントラック！

また機会があれば、来てみよう。家からはだいぶ遠いけど、、、

この週末は妻子不在でシングルな週末。

本来ならヤッホー！って部分もあるのだが、新型コロナ禍の最中、取り立ててやることもなく。

やったことと言えば、

土曜日に、

(1)床屋

(2)たまたま寄ったショッピングセンターで献血

日曜日の

(3)30キロ走

(2)と(3)は組み合わせちゃ本当はダメだろうな（笑）

今日は走り終わった後、めちゃめちゃフラフラしたー

まあ、疑似高地トレーニングになるのかな？（笑）

＃そういえば完全に忘れてたけど、今日は板橋Cityマラソンだったんだな～

ハシリ詳細。

調子