[2020/11/11] 開拓にはこれが便利。

ジョグ

2020.11.112020.11.17

3日連続の早朝ジョグ。

今日もキロ7分半で5キロ。

同じメニュー同じコースではつまらないので、せめてもということで新しいコース開拓。

コース開拓にはこのアプリが便利。

もっぱらiOS版を使ってるけど、調べるとAndroid版やWeb版もあるみたい。

ハシリ詳細。

日時	2020/11/11(水)朝	天気	晴	気温	9.5度（湿度63％）	風	北北東4.5m/s

メニュー	Slow jog	距離	5.35km	時間	0:39:27

ペース	7:23/km	心拍数	131 (Max:151)	ピッチ	169 (Max:178)

調子

シューズ	NIKE Pegasus 37

装備	2018山中湖ロードレースTシャツ UAコールドギアLSモック(Blue) ナイキチームウーブン３／４２．０ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック Find-Outカーフスリーブ UAキャップ（WHITE/BLACK/REFLECTIVE) UAランニンググローブ UAスポーツマスク