2024年走り納め。
風邪復帰からの連日ランで疲れ残るも、年の最後にペース走８キロ。
キツかったが、体は良く動いて気持ちよく走れた。
いい締めくくり。
ハシリ詳細。
| 日時 | 12月31日(火)午後3時6分 | 天気 | 晴 | 気温 | 15.8度（湿度46％） | 風 | 西南西2.6m/s |
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| メニュー | Pace run 8K (5:30) | 距離 | 10.13km | 時間 | 0:57:12 |
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| ペース | 5:38/km | 心拍数 | 167 (Max:184) |
ピッチ | 172 (Max:186) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
5.0 | 無酸素TE |
2.1 | VO2 Max |
46 |
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| シューズ | new balance FuelCell Rebel V3 |
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| 装備 | MOVE ACTIVE ICE STRETCHパンツ(Black) new balance ランニングピステパーカー UAテック2.0 ロングスリーブ グラフィック(Black) Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 風邪完治。 左アキレス腱違和感、気にならず。 |
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| 体重 | 70.3kg | 体脂肪率 | 21.5％ |
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