気温こそそれほど高くないが、雨上がりで高い湿度。
蒸し暑い。
汗だらだら。
久しぶりに、いやーな暑さを感じた。
まだまだ本気の暑さには程遠いけど。
今朝は、久しぶりにウインドスプリント3本。
キロ3分台での疾走は、ふくらはぎだの腰だのがきしむような感じがするけど、気持ちがいい。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/06/02(火)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 22.4度（湿度90％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | Jog + WSx3 | 距離 | 5.15km | 時間 | 0:32:46 |
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| ペース | 6:22/km | 心拍数 | 138 (Max:176) | ピッチ | 166 (Max:192) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | 2019山中湖ロードレースTシャツ PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ 洗えるマスク |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左アキレス腱、ふくらはぎ→軽い違和感。 腰回り→気にならず。 |
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| 体重 | 69.0kg | 体脂肪率 | 18.5％ |
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