[2020/05/30] 逗子へ。

ジョグ

今日は日の出まもない朝5時に出動。海岸に出て、海岸線沿いに逗子を目指す。

海岸立ち入り自粛要請の表示が外れたので、

砂浜を走る。

今年の夏は、コロナで藤沢市など各自治体で海水浴場設置断念で海の家が建たないらしい。

残念な思いをする人もたくさんいると思うが、静かな夏の海岸もたまにはいいかも!?

 

江ノ電と並走したりして、

逗子マリーナへ。

逗子マリーナにもサイクルステーションがあったのだが、もう少し足を伸ばしてと思って、

Google Mapに道順を任せたら、とんでもない坂道に誘導されてしまって、こんな景色。

逗子市新宿会館のサイクルステーションから、湘南台へ帰還。

 

ハシリ詳細。

日時 2020/05/30(土)早朝 天気 気温 19.1度(湿度75%) なし。
メニュー Long jog 距離 22.01km 時間 2:22:45
ペース 6:29/km 心拍数 145
(Max:173)
ピッチ 165
(Max:245)
調子 調子=普通

シューズ new balance HANZO C
装備 UAスピードストライドプリントSS(Tシャツ) BAN/ARB
PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ
UAキャップ(WHITE/BLACK/REFLECTIVE)
洗えるマスク
サロモン ウエストバッグ SENSIBELT
キャメルバック ボトル
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左アキレス腱→軽い違和感。
腰回り→気にならず。
体重 66.8kg 体脂肪率 17.9%

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