4月以降は在宅勤務がつづいている。
そうすると基本STAY HOME。
歩くことがほとんどなく、油断していると一日1000歩前後ということも。
そんな中、朝のジョグで気持ちをリセットするのも大事。
暑すぎず寒すぎずというこの季節でまだ良かったかも。
真夏を迎える前に状況は良くなっているかなー、、、
ハシリ詳細。
| 日時 | 2020/05/12(火)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 21.4度（湿度82％） | 風 | なし。 |
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| メニュー | jog | 距離 | 5.02km | 時間 | 0:32:50 |
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| ペース | 6:33/km | 心拍数 | 143 (Max:160) |
ピッチ | 164 (Max:178) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | NIKE Odyssey React2 FlyKnit Formthotics Sports インソール Run Dual |
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| 装備 | 2019山中湖ロードレースTシャツ PUMA ランニング 3/4 ウーブンパンツ 洗えるマスク |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左ふくらはぎ→ほぼ解消。 腰回り→ハリ若干。 |
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| 体重 | 67.9kg | 体脂肪率 | 17.6％ |
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