[2020/05/13] マスク装着、初めてのスピード練習。

3月にハーフマラソンを走って以来、久しぶりのスピード練習。

境川遊水地公園周囲3.6キロを気ままなペースで。

コロナ禍の中、マスクを着けて走るようになって初めてのスピード練習。

朝6時過ぎに出動。

すっかり朝明るくなるのが早くなった。

冬場はまだまだ真っ暗な時間帯。

境川に着いてスピードアップ。

最初の1キロは4:18。

久しぶりにしてはまずまずのペース。

しかし、次第に苦しく。。。

マスクが湿気を帯び呼吸を妨げる。。。

こりゃやばい。窒息しそう。。。

ということで途中、人がいないエリアはマスクを外して疾走。

そんな感じで、その後のペースは、-> 4:29 -> 4:44 -> 4:52 。

まあ、ひさしぶりに疾走できてよかった。

ハシリ詳細。

調子