2015-07-08

スピード練習。暑くなってきているので、心拍数ベース。ガーミンの提案通り、174bpmをターゲットとして22分。曇っていて暑さは少し和らいでいたが十分暑い。ハシリ詳細。日時7月2日(水)午前6時16分天気曇気温26.7度（湿度94％）風北北西...